Am sim\u021bit cervixul ca o fiin\u021b\u0103 vie, care se \u00eenchide \u0219i se deschide, care se schimb\u0103 \u0219i se transform\u0103 \u00een func\u021bie de necesitatea corpului.<\/p>\n
Nu l-am v\u0103zut \u00eenc\u0103, nu \u0219tiu dac\u0103 o voi face, nu \u0219tiu dac\u0103 \u00eemi voi cump\u0103ra vreodat\u0103 un specul pentru l\u0103rgirea vaginului (se folose\u0219te \u00eempreun\u0103 cu lantern\u0103 \u0219i oglind\u0103), pentru unele femei (tot mai multe, din fericire, \u00een ultimul timp) este o descoperire fantastic\u0103 care le cre\u0219te stima de sine \u0219i iubirea fa\u021b\u0103 de propriile organe sexuale \u0219i propriul corp.<\/p>\n
Cred c\u0103 dac\u0103 femeile \u0219i-ar vedea sau \u0219i-ar atinge cervixul, ar avea mai mult\u0103 \u00eencredere \u00een corpul lor. I-ar acorda mai multe \u0219anse pentru un travaliu spontan \u0219i o na\u0219tere natural\u0103. Pentru c\u0103 ar \u00een\u021belege munca pe care cervixul este construit s-o fac\u0103: s\u0103 se deschid\u0103, s\u0103 se \u00eenchid\u0103, s\u0103 coboare \u0219i s\u0103 urce.<\/p>\n
La na\u0219tere, cervixul trebuie s\u0103 se deschid\u0103 pentru a l\u0103sa copilul s\u0103 ias\u0103 afar\u0103 din uter. \u0218i se va deschide dac\u0103 este l\u0103sat. Emo\u021biile puternic negative \u00eel \u00eempiedic\u0103. Frica, panica, ru\u0219inea, vina, foamea, setea, frigul, nesiguran\u021ba declan\u0219eaz\u0103 secre\u021bia de adrenalin\u0103. F\u0103c\u00e2nd analogie cu lumea animal\u0103 din care facem parte, adrenalina opre\u0219te travaliul femelei pe motiv de \u201dacum nu e timpul s\u0103 na\u0219ti, nu e\u0219ti \u00een siguran\u021b\u0103, nici copilul nu va fi\u201d. Un cervix chiar dilatat complet se poate \u00eenchide la loc instant dac\u0103 femela simte pericol. Se va deschide la loc \u00eentr-un mediu sigur, \u00een care femela se simte la ad\u0103post \u0219i departe de pericol.<\/p>\n
\u00cen cazul nostru, al oamenilor moderni, pericolul nu st\u0103 \u00eentr-o hoard\u0103 de hiene sau al\u021bi pr\u0103d\u0103tori care ne invadeaz\u0103 p\u0103rticica de jungl\u0103. Pr\u0103d\u0103torii no\u0219tri sunt mai subtili, dar la fel de periculo\u0219i. Convingerile sociale gre\u0219ite, frica patologic\u0103 de boal\u0103 \u0219i de moarte, ru\u0219ine de a ne imagina c\u0103 copilul nostru iese prin \u201dacel loc\u201d, sc\u00e2rba, jena \u0219i umilin\u021ba de a privi, atinge sau vorbi despre organele sexuale, vina de a fi femeie, ne\u00eencrederea \u00een natura noastr\u0103 de mamifere, ace\u0219tia sunt mon\u0219tri care atac\u0103 femela omului \u00een timpul travaliului. Plus hoarda de hiene \u00een halate albe.<\/p>\n
C\u00e2nd femeia se relaxeaz\u0103 \u0219i-\u0219i calmeaz\u0103 toate vocile din cap, cervixul se relaxeaz\u0103 \u0219i el \u0219i nu mai opune rezisten\u021b\u0103 mi\u0219c\u0103rilor uterine de dilatare. Cervixul este format din mu\u0219chi circulari, a\u0219a func\u021bioneaz\u0103 toate sfincterele din corpul nostru: vaginul, anusul, colul uterin (sau cervixul). Sfincterul este, potrivit dex,\u00a0\u00a0un mu\u0219chi inelar care \u00eenconjoar\u0103 un orificiu natural, regl\u00e2ndu-i deschiderea \u00een func\u021bie de gradul de contrac\u021bie sau de relaxare. Putem \u00een\u021belege acest lucru despre natura sfincterelor dac\u0103 ne g\u00e2ndim la caca \u0219i la cum se str\u00e2ng mu\u0219chii anusului c\u00e2nd ceva ne inhib\u0103 \u0219i ne pierdem relaxarea.<\/p>\n
Cervixul func\u021bioneaz\u0103 la fel. Trebuie s\u0103 fim noi relaxate pentru ca \u0219i el s\u0103 se relaxeze. \u00cen acest moment intr\u0103 \u00een scen\u0103 contrac\u021biile uterine. Uterul este format din mai multe straturi de mu\u0219chi dispu\u0219i \u00een mai multe direc\u021bii. Cei care ne intereseaz\u0103, \u00een prima faz\u0103 a travaliului, sunt\u00a0mu\u0219chii longitudinali ai uterului care lucreaz\u0103 pentru a deschide cervixul. Explica\u021bia simplist\u0103 este c\u0103 mu\u0219chii longitudinali se contract\u0103 ritmic pentru a trage \u00een sus mu\u0219chii circulari de la baza uterului \u0219i mu\u0219chii cervixului. A\u0219a ajunge cervixul s\u0103 se \u201d\u0219tearg\u0103\u201d \u00een c\u00e2teva ore, s\u0103 nu mai r\u0103m\u00e2n\u0103 nimic din sfincterul acela lung de c\u00e2\u021biva centimetri ce \u00eenchidea uterul. \u00cen timpul sarcinii cervixul arat\u0103 precum un g\u00e2t, de aceea mai este numit \u0219i g\u00e2tul uterului. \u00cen travaliu, la sf\u00e2r\u0219itul fazei de dilatare, cervixul este o frumoas\u0103 continuare a colului spre vagin, tot acest ansamblu uter-cervix-vagin ar\u0103t\u00e2nd ca o par\u0103.<\/p>\n
C\u00e2nd nu suntem relaxate, c\u00e2nd ceva ne sperie sau doar ne inhib\u0103, c\u00e2nd nu ne sim\u021bim \u00een largul nostru \u0219i-n siguran\u021b\u0103, mu\u0219chii cervixului sunt rigizi \u0219i tensiona\u021bi \u0219i se opun mi\u0219c\u0103rii de tragere \u00een sus efectuat\u0103 de mu\u0219chii longitudinali. De aici vine durerea din timpul contrac\u021biei, de la dou\u0103 for\u021be care se opun \u00een corpul nostru. Doi mu\u0219chi mari care, \u00een loc s\u0103 lucreze \u00eempreun\u0103, sunt \u00een opozi\u021bie. \u0218i de aici \u0219i lipsa de dilatare, lipsa de progres \u00een travaliu, lipsa de eficien\u021b\u0103 a contrac\u021biilor. Iar acest lucru este foarte des \u00eent\u00e2lnit… femei \u00een travaliu care au contrac\u021bii regulate \u0219i dese care nu se dilat\u0103 aproape deloc pre\u021b de ore \u00eentregi sau chiar zile. Cervixul este foarte tensionat \u0219i se opune contrac\u021biei uterine. Aceste femei nu sunt deloc excep\u021bia de la regula c\u0103 \u201dfiecare femeie poate s\u0103 nasc\u0103 natural\u201d, sunt doar femei care n-au reu\u0219it s\u0103 se relaxeze complet sau suficient de bine.<\/p>\n
Iar noi putem face mai mult pentru cervixul nostru (\u0219i, implicit pentru travaliu \u0219i na\u0219tere) dec\u00e2t s\u0103-i asigur\u0103m o stare de calm, relaxare \u0219i iubire. Putem s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m s\u0103 respir\u0103m profund, abdominal. Cu practica (gen c\u00e2teva luni \u00een timpul sarcinii), \u00een travaliu se poate face respira\u021bia abdominal\u0103 pe fiecare contrac\u021bie. Am citit despre acest lucru pentru prima dat\u0103 \u00een cartea lui Marie Mongan, \u201dHypnoBirthin\u201d \u0219i am regretat c\u0103 nu am aflat de asta \u00eenainte s\u0103 nasc. Deci nu v\u0103 spun din experien\u021b\u0103 personal\u0103 dar cu sigurana\u021b\u0103 voi \u00eencerca respira\u021bia balon la urm\u0103toarea mea na\u0219tere. Teoria mi se pare logic\u0103 \u0219i de bun sim\u021b.<\/p>\n
O s-o rezum \u0219i v\u0103 \u00eendemn s\u0103 v\u0103 face\u021bi propria documentare \u00een leg\u0103tur\u0103 cu rolul respira\u021biei profunde \u00een na\u0219tere. A\u0219adar, \u00een faza de dilatare, c\u00e2nd se contract\u0103 uterul execut\u0103 o mi\u0219care de ridicare. Respir\u00e2nd lent, abdominal, noi ridic\u0103m burta cu tot plan\u0219eul de mu\u0219chi abdominali \u0219i-i oferim astfel uterului mai mult spa\u021biu. C\u00e2nd umfl\u0103m abdomenul progresiv cu aer, tragem toate organele din cavitatea abdominal\u0103 \u00een sus, implicit uterul. \u0218i astfel nu facem dec\u00e2t s\u0103 ajut\u0103m mu\u0219chii longitudinali ai uterului s\u0103 trag\u0103, la r\u00e2ndul lor, de mu\u0219chii circulari de la baza uterului \u0219i de cei ai cervixului.<\/p>\n
Exerci\u021biul este numit umflarea balonului (\u00een care balonul este burta \ud83d\ude00 ) \u0219i un consilier hypnoBirting sau orice alt consilier care a studiat respira\u021bia abdominal\u0103 \u00een travaliu v\u0103 poate explica mai bine, \u00een Rom\u00e2nia o ave\u021bi pe minunata Ditta Depner<\/a>.<\/p>\n Primul efect al respira\u021biei de tip balon \u00een contrac\u021bie este relaxarea corpului \u0219i calmarea durerii. \u0218i dac\u0103 ar fi doar at\u00e2t \u0219i ar merita, eu am sim\u021bit avantajele respira\u021biei abdominale \u00een travaliu meu. Atunci nu \u0219tiam de HypnoBirthing, \u0219tiam de la moa\u0219a cu care am f\u0103cut cursurile prenatale doar c\u0103 respira\u021bia lent\u0103 \u0219i profund\u0103 calmeaz\u0103 durerile din timpul contrac\u021biilor. Pentru c\u0103 n-am practicat deloc \u00een sarcin\u0103, \u00een travaliu am uitat de respira\u021bia abdominal\u0103. Am uitat de orice respira\u021bie. Pe multe contrac\u021bii mi s-a t\u0103iat practic respira\u021bia. Iar c\u00e2nd, datorit\u0103 lui Seb sau pentru c\u0103-mi venea mie \u00een cap, respiram, sim\u021beam cum durerea este mult diminuat\u0103. Dar mult.<\/p>\n Al doilea \u0219i cel mai puternic\u00a0efect pe care-l produce respira\u021bia lent\u0103 de tip balon este scurtarea travaliului. A\u0219a spune autoarea c\u0103r\u021bii \u201dHypnoBirthing\u201d, a\u0219a m\u0103rturisesc \u0219i mii de femei care au n\u0103scut respir\u00e2nd astfel. Logica zice\u00a0c\u0103 ajut\u00e2nd munca mu\u0219chilor longitudinali, cervixul se dilat\u0103 mult mai repede. Eu sunt ner\u0103bd\u0103toare s\u0103 aflu pe pielea mea iar vou\u0103 v-o recomand din toat\u0103 inima, fie \u0219i numai pentru paragraful anterior.<\/p>\n \u0218i v\u0103 mai recomand s\u0103 v\u0103 cunoa\u0219te\u021bi cervixul, s\u0103-l iubi\u021bi, s\u0103-l respecta\u021bi \u0219i \u00een travaliu s\u0103-l l\u0103sa\u021bi s\u0103-\u0219i fac\u0103 treaba.<\/p>\n![\"uterinemyometrialfibers\"](\"http:\/\/nastereamea.ro\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/uterinemyometrialfibers.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Cervixul](\"http:\/\/nastereamea.ro\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/cervix-in-ziua-5-640x677.jpg\")
<\/a>![\"Cervix](\"http:\/\/nastereamea.ro\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Age-25-11th-week-of-pregnancy-WV.jpg\")
<\/a>![\"La](\"http:\/\/nastereamea.ro\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/cervix-la-6-s\u0103pt\u0103m\u00e2ni-dup\u0103-na\u0219tere-640x480.jpg\")
<\/a>